ABOUTフィッツミーとは
フィッツミー（FITSME）には、
私にピッタリの健康な私という意味があります。
お客様ひとりひとりに「自分らしい健康スタイル」を
発見していただきたい、そんな願いが込められています。
フィッツミー3つの特徴
POINT01
お一人お一人に合わせた
カウンセリング
フィッツミーだからこそ提供できるヘルスチェックサービス
フィッツミー独自のヘルスチェックサービス「からだカルテ」で健康管理をサポート
1ヶ月に1回、フィッツミー会員様のみ受けられるヘルスチェックサービスで、からだの組成が細かくチェックでき、健康管理をサポートします。プロフェッショナル仕様の体組成計で、数値を毎月グラフにすることで、からだの変化が目に見えて分かります。健康管理が気になる方も安心してトレーニングに取り組んでいただけます。
※体組成（体脂肪、基礎代謝量、内臓脂肪レベル、筋肉、推定骨量、水分など）
POINT02
楽しく手軽に30分！
「継続は力なり」30分だから無理なく通える
短時間で効果がでる運動だから、基礎代謝もアップ！
続けられるオリジナルプログラム（サーキットトレーニング）
サーキットトレーニングとは、足を鍛える運動の次は胸を鍛える運動といったように、異なる種目や種類の運動を順番に行う運動の事をいいます。その中でもフィッツミーでは、油圧マシントレーニングとボードエクササイズを交互に組みあわせる事で、短時間で様々な効果が出るように考えられた運動です。
油圧マシンは、胸と背中・腿の前と後ろなどひとつのマシンで複数の筋肉を同時に鍛えることができます。また油圧マシンは筋肉痛がおこりにくいため安全にトレーニングがおこなえるという特徴があります。
ボードエクササイズは、マシンをより効果的に使えるような動作を提案しています。例えば胸を鍛えるマシンの前には、胸の筋肉を意識させる動きに合せたステップを行います。心拍数を上げキープすることで、安全により効果が出るように、一人ひとりに合せた「目標心拍数」をスタッフがアドバイスいたします。
無理なく運動できるマシンを利用
フィッツミーで利用する油圧式マシンは、体に急な負荷がかかることが無いため、筋肉痛や肉離れが起きにくく安全です。運動中に動作を中止すると、負荷はその時点でなくなるので、ご高齢者や女性、子どもといった体力のない方でも安心して使える構造となっています。リハビリや運動療法などでの使用実績もございます。
POINT03
誰でも始めやすい
「ダイエット」「健康維持」「交流」などどんな目的でもOK
若い方からご高齢者まで安心して利用できる
「楽」「美」「健」一人ひとりに合わせた目的をサポート
女性のからだを考えた専用プログラムだから、無理なく安全に「美しい」からだをつくります。気になるたるみや肥満を解消、引き締まった女性らしいからだづくりのお手伝いをいたします。自分のペースに無理なく合せた頻度をスタッフが丁寧にアドバイスいたします。また、体力や時間に合せたアドバイスもできますのでスタッフへご相談いただけます。
選べる２つのお試しプラン
フィッツミーでは、「無料体験レッスン」「10timesお試し」を実施中、お気軽に体験をいただけます。お近くの店舗からお試しで通い始める事が可能です。