筋肉量は維持しながら体重3kg減！
2023-03-19
S.M 様（60代）
腰椎・頸椎ヘルニアで痛みがあり、筋力低下を医師より指摘され筋力UP目的で入会しました。体重は入会時より3㎏程減って、筋肉量が維持出来ているかなと思います。腰痛はまだ少しありますが、職場の階段も4階まで日々登り、仕事の日は1万歩歩くことができています。自転車通勤も続けることができて、介護の仕事を続けられています。
※効果の表れには個人差があります
入会のきっかけ
職場の近くのフィットネスクラブがなくなり、ふと目についた20時までの営業。仕事は9-18時なので終わってから通えるので決めました。運動の間は歩くのでなく手足を動かすということも気に入りました。初孫が生まれた時に入会し、その孫も今年小学生になります。
タニタフィッツミーの感想
18時に仕事が終わってから自転車で20分位で到着し運動できるので大助かりです。土日祝日は参加できませんが、用事がない限りほとんど通わせてもらっています。午前でも午後でも自分の都合で利用できるので本当に嬉しいです。30分頑張る！と心に決め、運動後のプロテイン飲んで帰ります。タンパク質キープです。仕事や家族でのストレス解消になっており、スタッフの方の笑顔のあいさつや話を聞いていただいたりしてリラックス出来ています。食生活等アドバイスしてもらえて役立っています。これからも心身ともに健康でいられるようタニタフィッツミーでの筋力トレーニングに通いたいと思います。宜しくお願い致します。